会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你要说是裁员,起码还有赔偿金可以要。 但公司直接破产,员工才...
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武汉有三大央企总部,不要觉得三个太少,三个在全国能排第四,前...
写在最前:这段时间一直没更新,是因为我刚换了工作,在熟悉新岗...
今年要不是全运会在广东召开(苏的家乡) 其实他都没必要在去参...
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